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新娘应警惕的发胖信号

2019-02-06 14:38:48
新娘应警惕的发胖信号

要结婚了,对于心宽而幸福之至的准新娘,是不是会担心些什么呢?如果你发现幸福生活中出现了以下现象中的一个或更多,那么要注意控制了,因为发胖之前也是有预兆的。
1、爱吃爱喝:只要不是得了糖尿病、“甲亢”之类疾病,突然的胃口增大,特别是喜欢喝水和饮料,大多是发胖的前兆。

2、贪睡:睡觉特别香,已经睡了足够的时间还想睡,或者经常哈欠连天,在排除过于疲劳的情况下,是肥胖到来的迹象。
 
3、变懒:一贯勤快的人变得懒了,遇事无精打采,或者总是心有余而力不足,假若不存在什么病痛,有可能是发胖的预兆。

4、劳累:与平时相比,近来总感到疲劳,或活动几下就气喘吁吁,汗流满面,只要不是生病,就有可能是肥胖悄悄向你走来。

5、怕动:如果是爱运动的人,渐渐地在爱人幸福的生活照顾下不想再动了,甚至感到参加运动是一种负担,也可能是发胖的信号。

红色信号已经亮了起来,接下来给你二个方案:

A。赶快积极行动起来,减脂运动开始了,战斗吧。尝试快乐心情下多些家务运动,少摄入高脂的食品。必要时必须以水果代替正餐,当然水果也是以少糖少热量的为妙。

B。生活太忙了的你,可以选择来个健身计划,正好婚前“塑身”一翻。正规的健身运动会让你保持好身材,保持好心情的。

做个光彩照人的新娘子,就行动吧。

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